ganbaru gym（ガンバルジム）｜東日本橋のパーソナルジム

コンセプト

CONSEPT

『整えて、鍛える』

ー毎日を頑張るあなたに必要なのは、この両方です。

疲労がたまったまま、姿勢が崩れたまま、その状態で筋トレをしても

本来の効果は得られず、むしろ身体を壊すリスクもあります。

デスクワーク中心の生活、日々の睡眠不足、慢性的な緊張など。

現代社会では、そもそも「筋トレできる身体の状態」の方が減っています。

だから私たちは、まず整える。

姿勢、呼吸、可動域、そして緊張。

これらをリセットすることで、心身の土台が作られます。

その上で鍛えるから、安全で、最短効率で、継続出来る。

『整えて、鍛える』
それが私たちの考える、理想の身体を作る近道です。

Three features

3つの特徴

無理のない ganbaru method

一時的で続かない糖質制限や、心身のバランスを崩す過度なダイエットではなく、無理なく生活習慣に落とし込める、身体作りの本質をお伝えいたします。
続けやすい ganbaru price

1回あたり7,000円(税込)〜
身体に関することは全て私たちに外注して頂き、より重要なことに集中して頂ける環境設計を目指しています。その為、日々の生活に組み込んで頂きやすい価格設定を心掛けております。
洗練された ganbaru place

私たちのモットーは、「誠実さ」を常に持ち続けることです。サービスの質にこだわることはもちろん、東京オリンピック2020でも導入されたサイベックス社、イタリアテクノジム社のキネシスを始めとしたこだわりの設備で、全ての方にとってベストなトレーニングを実現しました。

Reviews

お客様の声

    優れた  
  80 レビュー
 
 
         
   Kwangsoon Lee 
 2024-07-09
 
 
   持病で頚椎症があり、トレーニングでも首、肩を痛めやすい私でしたが、健康のために筋力もつけたいと思っていたところ、家族にすすめられこちらのジムに通いはじめて6ヶ月、首、肩に配慮していただきトレーニングを継続できています。毎回体のコンディションを確認しながら無理なくトレーニングメニューをカスタマイズしてもらっています。何よりもこちらで教えていただいたストレッチや凝りをほぐすアイテムを毎晩行うようになってから、首や肩、腕の調子がこれまでにない程良くなっているのを実感しています。クリニックで施術を受ける頻度も格段に減りました。感謝しています。
  
 
 
       
   mj j 
 2024-07-08
 
 
   トレーニングのみならず栄養や睡眠においてもアドバイスをいただけるため、ありがたいです！
もちろんトレーニングもしっかりと追い込んでもらえるので、目標に向かって順調に減量できてます！
今後もよろしくお願いします！
  
 
 
       
   y y 
 2024-06-15
 
 
   月4回程通わせて頂いてます。
パーソナルジムの中でも器具がかなり揃っていて全身を色々な手段で鍛えられます。
なので初級者〜上級者までおすすめしたいジムです！
またトレーナーが親身に相談に乗ってくれるのも助かります。
特に栄養系のお話ができて、おすすめのサプリメントなど聞けるのが嬉しいです！
  
 
 
       
   Nyui Toshifumi 
 2024-06-14
 
 
   トレーナーがとにかく良いです。親切で丁寧で安心して通っています。トレーニング以外にもボディメンテナンスメニューもあります。
  
 
 
       
   春日ハリー 
 2024-06-02
 
 
   ジム通いは何度か挫折してきましたが、こちらに通い始めてからは週一のトレーニングが習慣になりました。

この動きはどこの筋肉がターゲットなのか？どう意識すれば正しいフォームに近付くのか？などの指導が丁寧かつ的確で、運動音痴でも効率よく体を鍛えられている実感があります。

疲れている日は強度を落としてもらったり、予定が詰まっている日は短めで終わらせてもらったりと、融通をきかせていただけるのも続けやすいポイント。

体型の変化が嬉しいのはもちろん、自分の体を使いこなせるようになっていく感覚が楽しいです。
  
 
 
       
   安藤るみ 
 2024-05-19
 
 
   常にポジティブな気持ちでトレーニングに取り組むことができます。
自分の体の状態の確認、食生活で意識すること、その他日常気を付けるべき事、現在の自分の到達点など、どんな疑問にもトレーナーさんが丁寧に細かく真摯に答えてくださるので、成果も出ますし、達成感もあります。
一人では、なかなか思うように進まないトレーニングをしっかりフォローしていただけていると思います。
  
 
 
       
   Shuo 
 2024-05-07
 
 
   一月から健康で綺麗な体作りとメンタル向上のために週一で通い始めましたが、今のところいい感じです。

宅トレしていた時は、自分に合ったメニューがわかりませんでしたが、パーソナルジムだと言われた通りに頑張るだけで自分に合った正しい筋トレができて面白いです。

最初のカウンセリングで伝えた事に沿ったメニューであること、何のためのメニューなのかと言った説明があるのも初心者の自分には納得感があっていいです。
  
 
 
       
   Ahsoon Lee 
 2024-04-29
 
 
   通い初めて半年ほど、週一で通ってます。きちんとフォームを見てくださるので、週一だけでもかなりの効果を感じます。周りの人達も気づく程! トレーナーの先生はとても親切で、わからない事は丁寧に説明してくれます。今までいろんなジムのトレーナーさんをつけた事はありますが、ガンバルジムは自分経験上No1です!
  
 
 
       
   E O 
 2024-03-15
 
 
   最近このエリアでパーソナルが増えた中、Ganbaru Gymの良いところは、トレーニングあとのメインテナンスがあるところです。どこを鍛えたかわかっているトレーナーさんが、トレーニング後すぐに使った部位を中心にしっかりと体をほぐしてくれるので、筋肉痛になりにくいだけでなく、体調がとてもよくなりました。メインテナンスだけを受けに来るという人がいるというのもうなずけます。食事管理も毎食しっかりとアドバイスをしてくれるので、本気で体の健康を求めている人にはとても良いと思います。
  
 
 
  
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