2025年1月23日
2025/01/20
みなさんこんにちは☀️
ganbaru gym東日本橋トレーナーの鍵谷です!
⏬下記チャンネルにてより詳細を知りたい方はぜひ動画でご覧ください💁
https://youtube.com/@ganbarugym?si=HaXiJjqnL1NR785J
主に下記を行っております💡
○臀筋群(お尻の筋肉)のストレッチ
○ハムストリングス(裏もも)のストレッチ
○股関節周りのエクササイズ
○お尻のトレーニング
人それぞれ症状や原因も違うため、坐骨神経痛でお悩みの方やより詳細について知りたい方はぜひ動画をご覧くださいませ♪
また、ganbaru gymではトレーニングのみならず姿勢不良などからくる腰痛や肩こりといった日常に影響のある痛みが伴う症状に対してもアプローチを行なっております🙆♂️
気になる方はぜひ一度ganbaru gymへお越しくださいませ!
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月〜金 11:00~23:00
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代表取締役 太田
代表トレーナー 中川
トレーナー 鍵谷
トレーナー 増澤
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