変化は、週1回の筋トレから。

「整えて、鍛える」

毎日をがんばるあなたに、本当に必要なのはその両方です。

疲労がたまったまま、姿勢が崩れたまま。
その状態で筋トレをしても、
本来の効果は得られず、むしろ身体を壊してしまうリスクすらあります。

今の社会は、デスクワーク中心、睡眠不足、慢性的な緊張が当たり前。
もはや「筋トレできる身体の状態」そのものが、珍しくなってきています。

だから私たちは、まず整える。
姿勢、呼吸、可動域、そして身体の緊張。

それらを丁寧にリセットしてから、鍛える。
そうすることで、安全に・効率的に・継続可能な変化が生まれます。

整えて、鍛える。
それが、理想の身体をつくる最短ルートです。

1つでも当てはまったら
「整えて鍛える」という新習慣、私たちと一緒にはじめてみませんか？

(40代男性会社役員)

お酒も飲みながら4ヶ月で体重が4〜5kg減少
マッサージ行かなきゃ行けないくらいの肩周りの辛さが無くなった
体脂肪が減少した
以前と比べて油物を欲しなくなって、食べなくなった

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